Beden kitle indeksi hesaplamasını yapmak için aşağıdaki “Vücut kitle endeksi hesaplama formuna” CM (santim) olarak boyunuzu KG (kilogram) olarak kilonuzu yazıp “HESAPLA” butonuna bastığınızda vücut kitle indeksi hesaplamanızı yapabilirsiniz. Hesaplama yapıldıktan sonra program size İDEAL KİLONUZUN kaç olması gerektiğini de gösterecektir.
Dikkat! Hesaplama yaparken Cinsiyet seçeneğini mutkala seçiniz. Zira hem beden kitle indeksi hemde ideal kilo hesaplamasında kadın ve erkekte farklılıklar vardır.